Коррекция веса

Казалось бы, что проще: меньше калорий больше физических нагрузок – и стройная фигура не заставит себя ждать. Возможно, именно так это выглядит на мотивационных постерах и в блогах популярных фито-няшек. К сожалению, в реальной жизни многие наши пациенты испытывают проблемы при похудании или наборе веса не из-за отсутствия силы воли, а по гораздо более серьезным причинам. Диабет, инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения гормонального фона – все это отражается на обмене веществ и возможностях усвоения питательных веществ организмом.

Проблемы с весом могут быть как причиной, так и следствием более серьезных заболеваний. Когда вам следует насторожиться:

• Если вы соблюдаете сторгую диету и режим тренировок, но вес не меняется на протяжении нескольких месяцев,
• Если при соблюдении стандартной для вашего возраста, пола и телосложения диетической программы вы чувствуете чрезмерный дискомфорт, депрессию, недомогания, теряете сознание.
• Если вдруг, без видимых на то причин, вы резко набрали или потеряли вес.
• Если вы чувствуете, что избыточный или недостаточный вес стал для вас проблемой, с которой вы не можете справиться самостоятельно.

В клинике «Неомед» мы в первую очередь нацелены на то, чтобы найти и побороть основную причину ваших проблем со здоровьем, а также устранить все неприятные симптомы и последствия.

Важно понимать, что вес является индикатором вашего здоровья и первые шаги для его нормализации мы можете предпринять самостоятельно:

1. Стремитесь вести более «чистый» образ жизни: без токсинов и обработанных продуктов
2. Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами и продуктами растительного происхождения
3. Используйте добавки, которые помогают поддерживать печень и процесс детоксикации
4. Проверьте гормоны щитовидной железы, чтобы убедиться, что они помогают Вашему метаболизму
5. Попробуйте интервальное голодание, чтобы улучшить митохондриальный метаболизм

Когда вам следует насторожиться:
 

• Если вы соблюдаете сторгую диету и режим тренировок, но вес не меняется на протяжении нескольких месяцев,
• Если при соблюдении стандартной для вашего возраста, пола и телосложения диетической программы вы чувствуете чрезмерный дискомфорт, депрессию, недомогания, теряете сознание.
• Если вдруг, без видимых на то причин, вы резко набрали или потеряли вес.
• Если вы чувствуете, что избыточный или недостаточный вес стал для вас проблемой, с которой вы не можете справиться самостоятельно.

Важно понимать, что вес является индикатором вашего здоровья и первые шаги для его нормализации мы можете предпринять самостоятельно:

• Стремитесь вести более «чистый» образ жизни: без токсинов и обработанных продуктов.
• Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами и продуктами растительного происхождения.
• Используйте добавки, которые помогают поддерживать печень и процесс детоксикации.
• Проверьте гормоны щитовидной железы, чтобы убедиться, что они помогают Вашему метаболизму.
• Попробуйте интервальное голодание, чтобы улучшить митохондриальный метаболизм.