Opšte, laičko znanje o gubljenju kilograma, nateralo nas je da verujemo kako je da bismo smršali, potrebno jednostavno da jedemo manje i da vežbamo više. Da li je sve to baš tako? Pitanje je koje se nameće savremenom načinu života, nepravilnoj ishrani, poput brze hrane i sve većem broju oboljenja koja su mogući uzročnici baš takvog stava.
Sa porastom sve većeg broja hroničnih oboljenja poput dijabetesa, insulinske rezistencije i kardiovaskularnih bolesti, čini se da je gubitak kilograma mnogo komplikovaniji od merenja unosa i potrošnje kalorija.
Razlozi zbog kojih ne možemo da smršamo
• Rafinisana hrana osiromašena hranjivim materijama,
• Bakterijski, gljivični ili parazitski rast,
• Insulinska rezistencija,
• Usporen rad jetre,
• Nagomilan toksični teret,
• Disfunkcionalna probava,
• Intolerancija na hranu,
• Stres / disfunkcija nadbubrežne žlezde i
• Anemija sa nedostatkom gvožđa.
Šest načina da počnete da gubite kilograme
• Isprobajte protokol za detoksikaciju,
• Jedite kvalitetnu hranu obogaćenu zdravim mastima i bogatu biljnim vlaknima,
• Poboljšajte varenje,
• Smanjite nivo stresa i poboljšajte rad svoje nadbubrežne žlezde,
• Dovedite hormone u balans i
• Pokušajte povremeno da postite.
Ključne tačke koje treba zapamtiti
• Vodite zdraviji način života bez toksina i prerađene hrane,
• Jedite hranu bogatu hranjivim materijama i biljkama,
• Koristite suplemente koji pomažu u održavanju jetre i procesa detoksikacije,
• Proverite hormone štitne žlezde da biste bili sigurni da pomažu vašem metabolizmu da dobro funkcioniše i
• Isprobajte povremeni post kako biste poboljšali zdravlje mitohondrija (Mitohondrije su ćelijske organele koje su zadužene za stvaranje energije potrebne za funkcionisanje svih procesa u ćeliji.) i metabolizma.
Ako želite da saznate više o Gubitak težine, popunite formular ispod.
Copyright ©2024 Neomed Institute - All Rights Reserved. | Privacy Policy Developed by eezyworks